top of page
js Home background FINAL heller.png

Buddha Bowl

Vorbereitungszeit

40 Minuten

Portionen

2

Zutaten

  • 300 g Süßkartoffeln

  • 2 TL Paprikapulver

  • 3 EL Olivenöl

  • 1 Tasse Reis

  • 2 Tassen Wasser

  • 1 Avocado

  • Sojasauce

  • Salat

  • Petersilie

  • 1 Limette

Zubereitung

Step 1


Ofen auf 200 Grad Ober/Unterhitze vorheizen.



Step 2


Avocado und Süßkartoffel schälen und in Würfel schneiden. Letztere in einer Auflaufform mit Paprikapulver und Olivenöl vermischen. Gut mit Salz und Pfeffer würzen. Für circa 30 Minuten backen. Dabei alle 10 Minuten umrühren.



Step 3


Reis und Wasser in einem großen Topf aufkochen lassen. Mit aufgesetztem Deckel von der Flamme nehmen und den Reis gar ziehen lassen. Danach in zwei Schüsseln geben und mit Sojasauce würzen.



Step 4


Die Süßkartoffelwürfel sind fertig, sobald sie schön knusprig sind. Über den Reis geben. Avocado Würfel, Salat und gehackte Petersilie hinzufügen. Mit Limettensaft beträufeln und genießen

Kontakt

Hast du Fragen zum Training oder benötigst Du eine individuelle Beratung? Schreib uns eine Mail oder WhatsApp und wir melden uns bei Dir!

E-Mail. info@personaltrainer-js.de

Telefon. +49 (0) 172 6839564

Trainingsgeräte

Trainingsapp für unterwegs

  • Workouts schnell buchen

  • Alle Videos jederzeit abrufbar

  • Zugriff auf den Power Monat 

Impressum     Datenschutz     AGB

© 2024 Jeremy Süßle Personal Training

bottom of page